Socjoterapia - oswajamy lęk i uczymy się radzić sobie ze stresem

Udostępnij

20 maja 2026

Tematem przewodnim ostatnich zajęć socjoterapeutycznych był LĘK – emocja, która często towarzyszy młodym ludziom w codziennych sytuacjach i wyzwaniach.

Podczas spotkania młodzież uczyła się rozpoznawać lęk w swoim życiu, nazywać emocje oraz lepiej rozumieć własne reakcje. Uczestnicy pracowali również nad budowaniem adekwatnej samooceny, rozwijaniem umiejętności kontroli emocji oraz poszukiwaniem skutecznych sposobów na redukcję stresu.

Zajęcia były przestrzenią do rozmowy, refleksji i wzajemnego wsparcia – pokazując, że o emocjach warto mówić i że każdy może uczyć się lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami.

Projekt dla młodzieży dofinansowany ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

Zadanie publiczne dofinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

#Mazowszepomaga #MCPSpomaga #programwsparcia #solidarnośćmazowiecka #MCPS #MazowszeSercePolski #PowiatoweCentrumMłodzieży #FundacjaOtwarteSerce