Warsztaty Umiejętności Psychospołecznych
11 czerwca 2025
Warsztaty Umiejętności Psychospołecznych – jak radzić sobie ze stresem?
Podczas kolejnych warsztatów młodzież pracowała nad niezwykle ważnym tematem, jakim jest radzenie sobie ze stresem. Uczestnicy uczyli się nie tylko rozpoznawać objawy stresu, ale także szukali skutecznych sposobów na jego redukcję i konstruktywne wykorzystanie w codziennym życiu. Rozmawialiśmy o tym, jak stres może mobilizować do działania, ale też kiedy staje się szkodliwy i jak wtedy zadbać o siebie. Przy pomocy praktycznych ćwiczeń młodzież rozwijała umiejętności: świadomego rozpoznawania źródeł napięcia, kontroli myśli i emocji, stosowania technik relaksacyjnych, pozytywnego wykorzystywania stresu w sytuacjach wymagających koncentracji i działania. To ważna lekcja, która pomoże młodym ludziom lepiej funkcjonować w szkole, w relacjach i w codziennych wyzwaniach.
Zadanie zrealizowane, w ramach Wojewódzkiego Programu Profilaktyki i Rozwiazywania Problemów Alkoholowych oraz Preciwdziatania Narkomanii Województwa Mazowieckiego.
MMazowieckie Centrum Polityki Społecznej
Mazowsze serce Polski
#PorozumienieDlaTrzeźwości #Mazowszepomaga #MCPSpomaga
#mcps #programywsparcia #solidarnośćmazowiecka
#fos #kompetencjeirozwój #młodzież
#KompetencjeIRozwój #FundacjaOtwarteSerce
